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Cynthia Sass es la autora de esta dieta grandiosa la cual te permite perder peso , tener una cintura mucho mas marcada y además de ello te ayuda a generar la energía suficiente para las actividades diarias. Según el libro publicado por Cynthia Sass con esta dieta es posible tener ese abdomen plano soñado sin necesidad de hacer ejercicios; y no solo eso, sino que también te ayuda a bajar 7 kilos (15 libras) en tan solo 15 días y todo esto alimentándote en gran parte con grasas monoinsaturadas dado que estas ayudan a controlar el estado de saciedad. Para hacer esta dieta y conseguir mejores resultados en los primeros 4 días debes de quitar de tu dieta los alimentos tales como pan, sal, pastas, alimentos, procesados; deberás sustituir esos alimento por otros, tales como son el pepino, menta, limón, jengibre, ya que estos te ayudan y favorecen a la perdida de peso gracias a las propiedades que tienen. Para seguir con la dieta en los 11 días restantes recuerda que debes usar el men...

Es bien conocido que muchas personas alrededor del mundo han empezado a cambiar sus hábitos alimenticios, escogiendo ingerir alimentos orgánicos y naturales, son muchos aún los que no pueden adaptarse a dicho cambio tan, muchas veces las responsabilidades y andar contra el tiempo muchas veces son los causantes de que no podamos llevar una dieta sana y equilibrada. Y es entonces cuando caemos en la tentación y muchas veces en la necesidad por falta de tiempo, de consumir comida procesada y comida chatarra...Todo esto es perjudicial para nuestra salud y no nos perjudica con el aumento de peso. Además de eso tengamos en cuenta que este tipo de alimentación que no es buena nos perjudica y genera malestares intestinales y estomacales, lo cual nos obliga a tomar medicina, algo que a la larga también colabora a intoxicar nuestros órganos y sangre. El día de hoy te traemos una receta para el desayuno, está te premitirá limpiar todo tu cuerpo, además te nutrirá de una forma adecuada y al ...

Todos aquellos que alguna vez en nuestra vida hemos sufrido con el exceso de peso, hemos probado con diferentes dietas, las cuales no nos dieron ningún resultado, tanto por no ser efectivas o porque no la seguimos al pie de la letra ni por el tiempo que esta se indicaba. Un médico ruso el Dr. Fyodor Uglov, diseñó una dieta con la cual podrás bajar entre 3 y 5 kilos en tan sólo 10 días, claro esta que es depende de cada organismo. Como es bien sabido, el tener sobrepeso no ayuda para nada en la salud, y no es solo de cuestión estética o de que logremos usar la ropa que esta de moda y nos gustaría; sino que el sobrepeso nos hace daño y nos afecta en diferentes ambitos de nuestra vida diaria. La dieta desarrollada por el Dr. Fyodor Uglov, es la siguiente y le ha dado buenos resultados a todos los que la hicieron 1. Primer desayuno a las 9hs - 1 taza de café o té orgánico con 1 cucharadita de miel. 2. Colación a las 11hs - Un huevo duro y 8 ciruelas pasas 3. Almuerzo a l...

Sabemos muy bien que es implacable el paso de tiempo y que conservar una piel saludable, firme y fresca a los largo de los años es un objetivo casi imposible de lograr. Pero cuando de la piel clara se trata, la cual es nuestra carta de presentación, es mayor aún el desafio ya que todos queremos sentirnos y vernos bien y tenemos siempre en cuenta que el tema de cuidar el cutis habla también de cuanto es que nos valoramos como persona. El día de hoy te brindaremos un tip con ingredientes naturales, el cual te ayudará a alcanzar la meta de tener un cutis saludable y además de ello te ayudará con otros beneficios que sin duda alguna agradecerá tu piel. Nos referimos al perejil, este producto es muy económico y contienen un gran número de propiedades los cuales te ayudarán a recuperar el tono de tu piel de manera pareja, además te suavizará las manchas y pecas, devolverá a tu piel ese saludable y radiante aspecto que todas queremos. Los ingredientes son: - 2 cucharadas de hojas ...

Las causas que originan la grasa abdominal pueden ser bastante y entre ellos podemos hallar factores como una mala alimentación, el estrés, el sedentarismo, los genes o alguna afección en particular, el sistema endócrino y sus hormonas. Con esta receta que les mostraremos a continuación, muchas mujeres han logrado disminuir 1 cm del alcance de la cintura en un solo día. Esta bebida natural hecha en casa se encarga de eliminar el exceso de grasa y agua de nuestro cuerpo y mejora la función cerebral, la audición, la visión y la memoria al mismo tiempo. Los ingredientes que vamos a usar son: – 3 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana – 1 cucharadita de miel – 1 taza de jugo de toronja (pomelo) recién exprimido Cómo preparar esta bebida: Coloca todos los ingredientes de la lista en la licuadora y mezcla muy bien, o también puedes mezclar todos los ingredientes en un bol, pero eso si debes mezclarlo muy bien. Cómo tomar esta bebida: De preferencia consume esta bebida ...

Si lo que deseas es perder peso de una manera rápida, esta dieta a base de huevos cocidos puede ser exactamente lo que estás buscando. Aunque es a base de pocos productos, está demostrado que es muy útil y te ayuda a acelerar el metabolismo y quemar la grasa corporal. Además de ello, si sigues alimentándote de manera saludable, una vez finalizada la dieta, no te preocupes que no volverás a ganar peso. En el tiempo que estés practicando esta dieta, recuerda que debes tomar abundante agua, así tu cuerpo se mantendrá bien hidratado, toma unos 8-10 vasos al día. Beber agua te servirá a eliminar toxinas. Además recuerda realizar ejercicio al mimso tiempo que estés haciendo la dieta, al menos unos 30 minutos de ejercicio te ayudará a mantener tu cuerpo. Estas son algunas reglas claves a seguir: No debes comer comida chatarra. Debes evitar las bebidas azucaradas o alcohol. El consumo de azúcar y sal debe ser mínimo. El menú para esta dieta de dos semanas: Semana 1 Lunes De...

1. Verde menta La menta y el limón están en esta bebida estos ingredientes te ayudaran a que tu metabolismo acelere de una manera impresionante. Elaboración: Agrega 7 tazas de té verde en una jarra, luego añade un puñado de hojas de menta y unas rodajas de limón, tienes que preparar esta bebida el día anterior y a la mañana siguiente tomas un vaso en las mañanas, recuerda que tienes que beber un vaso de este té todos los días. 2. Batido de fresas Está llena de proteínas esta bebida increible las cuales te beneficiaran fortaleciendo tus músculos de forma natural. Además este fruto rojo te ayudará a que tu metabolismo acelere de forma rápida. Elaboración: Añade en la licuadora los siguientes ingredientes: 1/2 litro de leche descremada 1 taza de fresas 1/2 taza de avena Una taza de yogur light natural 1/4 de taza de linaza Licúa todo y esta bebida super natural y deliciosa. 3. Batido frutal Es un batido de frutas muy delicioso y te ayudará a metabolizar las gras...

Este desayuno poderoso le brindará la ayuda que necesita para que pueda eliminar esa grasa que se encuentra en la cintura y abdomen, además purifica el colon y elimina las toxinas del cuerpo, además de todo esto, este desayuno está elaborado con 100% ingredientes naturales los cuales harán que mejore rápidamente su salud. Este desayuno le ayudará a disminuir la cantidad de veces que se resfrié, ayudará a que el intestino funcione bien, bajará de peso y quemará la grasa corporal. Podrás bajar de 3 a 5 kilos en solo un mes, tiene que probarlo y verá los maravillosos resultados. Desayuno para acabar con la grasa de su vientre y cintura en tan solo un mes Ingredientes Una cucharada de semillas de lino Dos cucharadas de copos de avena Una cucharadita de cacao en polvo Cinco a siete ciruelas pasas bien carnosas 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa) 100 ml de agua Modo de Preparación Recuerde que es muy importante preparar la noche anterior esta bebida para que luego la pu...

Nos referimos al bicarbonato de sodio el cual es un limpiador excelente y a su vez depurador del organismo tantpo por dentro como por fuera, y esto se debe a que ayuda a bajar de peso como no te imaginas, claro está que debe ser usado de manera correcta. A continuación te como eliminar la grasa corporal, con esta técnica de bicarbonato la cual no podrás creer y pensarás que esto es un simple juego, pero cuando lo pruebes verás que tu vida radicalmente tomará otro rumbo. Sigue leyendo que a continuación te contamos cómo. Técnica del bicarbonato para eliminar grasa corporal Te brindamos basicamente 3 métodos de utilizar el bicarbonato con los que podrás experimentar el que mejor se adapte a ti y a lo que buscas lograr. 1- Bicarbonato de sodio con zumo de limón y toronja Necesitas: 1 cdta de bicarbonato de sodio 1 limón o toronja Medio vaso de agua Preparación: Deberás disolver el bicarbonato de sodio en el vaso con agua y añadir el zumo de limón o toronja. Después de e...

Una vez que el páncreas no puede sintetizar la insulina que el organísmo necesita para su funconamiento adecuado, es allí donde se origina la diabetes. Curar la diabetes, es una dificil tarea, dado que se trata de una enfermedad crónica. La insulina es la hormona que se encarga de estabilizar los niveles de glucosa en la sangre. Esta también se encarga de controlar que la glucosa sea transportada correctamente al interior de la célula, en donde es transformada en energía, la cual cumple la función de mantener un funcionamiento correcto de los músculos y tejidos en nuestro organísmo. Las personas que sufren de diabetes es porque su páncreas no puede producir los necesarios niveles de insulina que necesita el organismo, ello lleva a que se descontrolen los niveles y se exceda de glucosa en la sangre. Estamos seguros que le va a interesar mucho esta historia, si es usted un paciente con diabetes, con este batido increible esta mujer logro curar la diabetes y no solo eso sino que t...

Este tratamiento natural para combatir la obesidad consiste en usar una serie de remedios con plantas y alimentos cuya función consistirá en: – Plantas diuréticas para la eliminar de líquidos corporales mediante la estimulación de la función renal. – Plantas depurativas, cuyos componentes ayudan a incrementar la quema de grasas o el metabolismo de las mismas. – Alimentos ricos en fibra: Está demostrado que los alimentos ricos en fibra, que se toman de manera habitual, ayudan a reducir el colesterol y a eliminar la grases del cuerpo. – Complementos alimenticios, suplementos con propiedades para quemar grasas. Plantas diuréticas y depurativas para adelgazar Entre otras funciones, se usan plantas diuréticas como hierbas que ayudan a adelgazar, por la capacidad que tienen para ayudar a eliminar aquellos residuos producidos por la quema de grasas. Entre estas plantas, se encuentran: – Cola de caballo: ( Decocción durante 30 minutos de 100 gr. de la planta seca por litro de ag...

Con esta simple receta podrás perder esa incómoda grasa acumulada en el vientre, los ingredientes que necesitas son: jengibre, hojas de menta, limón y pepino. Ingredientes 8 vasos de agua. 1 cucharada de jengibre rallado 1 pepino mediano, pelado y cortado. 1 limón cortado en trozos. 12 hojas de menta. Forma de preparación 1 – Coloca el agua en un recipiente grande y a continuación todos los ingredientes ya mencionados. 2 – Debes mezclar todos los ingredientes muy bien y luego lo dejas reposar durante por toda la noche, para que asi todos los ingredientes suelten sus aromas y nutrientes. Forma de consumo Debes tomar esta bebida solo cuando tengas sed, en lugar de tomar agua, recuerda que tan solo se debe hacer por solo 4 días continuos, es muy importante que prepares la bebida la noche anterior, recuerda que debes preparar esta bebida diariamente por las noches y tomar al día siguiente, si te queda un poco de esta bebida que no tomaste, no la guardes para el día sigui...

El Vick VapoRub es un producto bastante conocido a nivel mundial el cual es utilizado para calmar la tos y la congestión nasal, esto se debe gracias a sus principales ingredientes que son el mentol, alcanfor y eucalipto. Además de estos usos también tiene otros los cuales te pueden interesar mucho. 1. Repelente contra insectos Método ideal cuando el repelente se te acabo o lo olvidaste en casa, Abre el frasco de Vick VapoRub abierto y notarás como enseguida las moscas y mosquitos se alejarán. 2. Alivia el dolor de cabeza Frótate con un poco de Vick VapoRub en tu frente, el mentol que contiene es la que alivia la presión y disminuye el dolor. 3. Embellece tus talones Antes de irte a dormir, unta un poco de Vick VapoRub en tus talones y después de ello colócate los calcetines (trata de que sean viejos porque quedarán impregnados de olor a mentol). A la mañana siguiente debes lavarte los pies con abundante agua fría y si puedes exfólialos con piedra pomes o algún producto que ...

Esta dieta que te mostraremos en seguida, es un furor a nivel mundial, debido a sus resultados muy efectivos al momento de bajar de peso. Esta dieta tan extraordinaria existe en dos versiones; rápida y normal. Aquí te mostraremos la versión normal de esta fabulosa dieta brasilera, dado que es la más recomendada a la hora de cuidar de nuestra salud. Esta espectacular y fabulosa dieta brasilera, incluso promete ayudar a que elimines hasta 10 kilos en cuestión de 2 semanas, si eres perseverante y constante en sus instrucciones. Los ingredientes principales de esta dieta, son frutas y verduras frescas, y consta de entre 4 a 5 platos diarios, los cuales te darán la sensación de llenura y no querrás ingerir otros alimentos, recuerda seguir la dieta al pie de la letra, acompañada de ejercicios. LUNES Desayuno: Un vaso de jugo de manzana y un huevo pasado por agua. Almuerzo: Carne cocida (porción de 100 gramos), 2 papas cocidas y 4 hojas de lechuga. Merienda: Un vaso de jugo de manzan...

La manzana es una fruta muy rica en propiedades. Este alimento previene las enfermedades y ayuda a hidratar la piel, Entre otros beneficios, si la ingieres continuamente, ayuda a disminuir el colesterol, la presión arterial y evita la adherencia de las placas en las paredes arteriales. Esta dieta de la manzana será una buena opción siempre que quieras hacer una dieta corta para obtener unos resultados rápidos. Esto no quiere decir que su eficacia sea para siempre. Para poder mantener los kilos que perdiste y equilibrar el organismo tendrás que seguir una dieta posterior que te ayude a obtener todos los nutrientes necesarios en el día a día y te permita mantener el resultado obtenido. Plan de 5 días Día 1: Haz las tres comidas a base de manzanas. Puedes tomar las que desees sin límite de cantidad. Eso sí, el primer día sólo debes ingerir manzanas. Día 2: Desayuno: Manzanas (las que desees) Comida: Una ensalada verde con limón o vinagre y un poco de sal. Cena: Manzanas (la...

Esta bebida que a continuación te presentaremos es una opción genial para aquellas mujeres que viven agobiadas buscando bajar de peso sin poder lograrlo. Sabemos que existen un grna numero de herramientas y tratamientos que se crean para que así las mujeres encuentren su utópico cuerpo y cada vez el número va en aumento. No todas podemos lograr perder peso por más que hagamos ejercicio y hagamos una dieta rigurosa, tampoco podemos pagar por esos procedimientos costosos para lograr el cuerpo deseado. Los ingredientes que se usará para hacer esta bebida poderosa quemadora de grasa son estos: Un limón (el jugo) Dos cucharadas de miel Una cucharadita de canela (en polvo) 250 mililitros de agua Modo de preparación y de consumo: Ponemos a hervir los 250 mililitros de agua, mientras que aparte vas combinando los ingredientes en un recipiente. Una vez realizado esto, tienes que apagar el fuego y sacar el agua que herviste, y dejar a que se entibie un poquito. Cuando esté ya ti...

Nos pusimos a analizar esta tendencia que esta de moda y que las celebridades utilizan para adelgazar y desintoxicar su cuerpo. Este ritual matutino rico en vitamina C es objeto de mucha controversia. Todos sabemos que tomar agua con limón está de moda , pero ¿sabemos todo lo que hay que saber? ¿Es cierto todo lo que mencionan sobre sus numerosas propiedades? Antes de empezar es mejor aclarar las cosas. Los milagros no existen y cómo todo en esta vida, es recomendable seguir los consejos con precaución y no exagerar en nada, ni tampoco convertirse en un fanático del agua con limón. El hecho de que famosas como Beyoncé, Angelina Jolie, Jennifer Aniston, Claudia Schiffer, Demi Moore, Miranda Kerr, y Gwyneth Paltrow sean adeptas a este ritual mañanero no quiere decir que nosotros tengamos que crear la secta del agua con limón en nuestro país. A continuación presentamos los distintos beneficios que conocemos: - Limpia el hígado. El ácido cítrico incrementa la segregación de bilis. ...

Cuando los niños están en la época escolar uno de los miedos mas grandes de todos los padres es que estos lleguen a casa con piojos y liendres en su cabeza. Estos no son peligrosos pero si son muy molestos, so de muy fácil contagio y causan mucha picazón en el cuero cabelludo. Por ello es primordial eliminarlos. En el mercado podemos hallar varios opciones de champú y tratamientos los que a veces pueden ser  ineficaces y muy caros. De modo que si usted ha intentado ya diferentes trucos y simplemente no sabe qué mas hacer para poder solucionar este problema no se preocupe, porque nosotros estamos aquí para ayudarle. Hoy le traemos este remedio totalmente casero el cual ha demostrado ser extremadamente eficaz contra piojos, así que es momento de desasernos de estos molestos insectos del todo.  Para ello necesitarás estos ingredientes: • Enjuague bucal de cualquier marca. • Vinagre blanco. • Peinen de los piojos. • Un par de toallas. • Gorro de baño o una bolsa de plás...

Bajar de peso no es un trabajo nada simple, es por ello que hoy te presentaremos una Dieta 100% natural: 4 kilos en 7 dias. Debes de tener en cuenta que al ser una dieta la cual te permite bajar de peso de manera muy rápida no la realizar por un tiempo prolongado, con esto queremos decir, puedas realizarla por dos semanas y luego descansar un mes y luego volver a empezar dado que puedes sentirte un poco débil esto debido a la falta de algunos nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo. Debes hacerla solo para casos urgentes como una fiesta importante o la llegada de vacaciones. A continuación te mostraremos un ejemplo de menú para que puedas realizar esta  DIETA 100% NATURAL: PIERDE 4 KILOS EN 7 DIAS . Te aconsejamos también que para complementar esta dieta y lograr una mayor efectividad en cuanto al tiempo y tener mejores resultados, que realices actividad física por lo menos tres veces por semana durante media hora o cuarenta y cinco minutos. Si no cu...