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Comer tu comida favorita debe ser parte de su plan de dieta saludable, por lo que usted está motivado para atenerse a ella durante un largo periodo de tiempo, tal vez para siempre . Hoy en día, con sede en Bangalore , dietista registrada y Wellness Consultant , Sheela Krishnaswamy y el Dr. Pulkit Sharma, psicólogo clínico y terapeuta Psicoanalítica en VIMHANS , Nueva Delhi, nos dirá qué comer sus alimentos favoritos no sólo es aceptable, pero importante , y lo que es la forma ideal de hacerlo ! Sigue leyendo ... La opinión de una dietista      Consumir en bits , pero no acabar con ellos por completo . No hay ninguna razón por qué no debe comer sus alimentos favoritos. Si te gusta las ensaladas o frutas o brotes o nada saludable , no incluirlos en su dieta diaria. Sin embargo, si estamos hablando de alto contenido en grasas , altas golosinas de azúcar , es posible que desee reducir la frecuencia de consumo. Todo el mundo se merece un regalo de vez en c...

Beber todo, excepto el agua , se suma a nuestra ingesta diaria de calorías y es , muchas veces , una razón oculta detrás de la ganancia de peso obstinado. Eversince refrescos de dieta y bebidas gaseosas de dieta entraron nuestros paisajes de alimentos , hemos llegado a aceptarlas , bebidas de peso fácil como saludables. Pero son los refrescos de dieta realmente tan saludable o bajo en calorías ? Aquí le está mirando qué tan saludable es carbonatada , sin azúcar, bebidas light son en realidad. Expertos Meenakshi Attrey , el Dr. Gupta Vaibhav y Arnav Sarkar , ayudan a resolver el misterio detrás de estas bebidas de la dieta sin azúcar. Arnav Sarkar , la fuerza y ​​el preparador físico , dice: Si uno es serio acerca de su salud , entonces nunca puede planear una dieta regular en torno a alimentos de calorías vacías como las sodas , papas fritas, etc Claro, refrescos de dieta no son demasiado altos en calorías , pero incluso entonces uno debe tratar de comer opciones más s...