Consejos sobre cómo cultivar uñas largas y saludables

Seamos honestos, un hermoso conjunto de uñas largas, naturales y saludables se ve elegante y sexy. Las uñas largas inmaculadamente cuidadas dicen mucho sobre tu estilo personal y tu confianza. Sabemos que cultivar uñas largas y saludables puede ser un desafío. Nuestros simples consejos muestran cómo usted también puede tener un hermoso conjunto de uñas largas y naturales.

Primero una rápida lección de biología:

Sus uñas crecen desde el área debajo de la cutícula llamada matriz. La matriz es la parte viva de la uña. Su cutícula es la capa de piel que protege la matriz, por lo que la cutícula es muy importante para la salud y el crecimiento de las uñas. A medida que crecen nuevas células ungueales en la matriz, las células ungueales más viejas se empujan hacia la punta de los dedos y se endurecen y compactan. La herencia y la salud determinan qué tan rápido crecen las uñas, pero las uñas generalmente crecen aproximadamente 0.1 milímetros al día, lo que significa que se necesita una uña entre cuatro y seis meses para regenerarse por completo. Las uñas sanas son lisas, sin surcos ni estrías. Son uniformes en color y consistencia y libres de manchas o decoloración.

¿Sabía que las uñas crecen más rápido en verano que en invierno, las uñas de su mano dominante crecen más rápido y las uñas de los hombres crecen más rápido que las de las mujeres, excepto cuando una mujer está embarazada cuando el crecimiento de las uñas se acelera.

¿Cuánto deben durar mis uñas?

Obviamente, esto es una cuestión de elección personal, pero hay un par de cosas a tener en cuenta:

La longitud práctica óptima para tus uñas depende de tus actividades y tu estilo de vida. En general, la punta de la uña no debe extenderse más allá de un tercio del cuerpo de la uña.

Las uñas se rompen con menos frecuencia cuando todas tienen la misma longitud y tienen forma cuadrada, ovalada o redonda.

Consejos para el crecimiento, uñas naturales largas y saludables:

Uñas largas punta 1: no uses tus uñas como herramientas.

En lugar de usar las uñas, use otras partes de la mano o un bolígrafo para realizar tareas como marcar el teléfono. No toque, toque ni raspe con las uñas y, especialmente, evite abrir latas de refrescos con las uñas.

Uñas largas punta 2: Use guantes.

Los detergentes son particularmente duros con las uñas y pueden causar grietas y descamación. Use guantes cuando lave platos o limpie. También debe usar guantes cuando trabaje en el jardín para proteger sus uñas de infecciones y prevenir la sequedad, el daño y la pérdida de aceites naturales.

Uñas largas, punta 3: No te muerdas las uñas ni te rasques las cutículas.

Además de la razón obvia de morder acortando las uñas, estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un corte menor junto a la uña puede permitir que bacterias u hongos ingresen al lecho ungueal y causen una infección. Recuerde que sus uñas crecen lentamente, por lo que una uña lesionada conserva signos de daño durante varios meses.

Uñas largas punta 4: Cuida tus cutículas.

La cutícula es una barrera que mantiene a las bacterias fuera de la matriz ungueal, donde se generan nuevas células, por lo que no se debe cortar ni recortar. Por otro lado, desea evitar que las cutículas crezcan demasiado, lo que sofoca el crecimiento de las uñas. Si su cutícula ha crecido en la placa de la uña, después de ablandar suficientemente las cutículas en agua tibia, use un empujador de cutículas muy suavemente para empujar las cutículas hacia atrás. Además de empujar las cutículas hacia atrás, esto ayudará a eliminar la piel muerta y los escombros que se hayan acumulado. Sostenga el empujador de la cutícula en ángulo y use pequeños movimientos circulares para que sea lo más gentil y cuidadoso posible y no dañe la cutícula. Cuando hayas terminado no olvides humectarte las manos.

Uñas largas punta 5: Cuida tus uñas.

Recorte las uñas y limpie debajo de las uñas regularmente. Use tijeras de manicura o cortaúñas y una lima de uñas para alisar los bordes de las uñas. Nunca jale las uñas, ya que esto casi siempre da como resultado la rotura del tejido vivo. Recorte las uñas, dejando un ligero ángulo hacia afuera.

Uñas largas punta 6: cuidado de las uñas quebradizas.

Recorte las uñas quebradizas después de un baño, o remoje a mano durante 15 minutos en aceite de baño, y luego aplique una crema hidratante. No use quitaesmalte más de dos veces al mes. En cambio, retoca el esmalte de uñas. Cuando necesite usar un quitaesmalte, evite los que usan acetona, que seca las uñas. También considere usar un fortalecedor de uñas y una fórmula de crecimiento.

Uñas largas punta 7: El papel de la dieta.

A menos que su dieta sea deficiente en proteínas y vitaminas, los cambios en la dieta que supuestamente fortalecen las uñas no funcionarán. Sin embargo, sus uñas pueden ofrecer signos reveladores de problemas en la dieta, tales como:
Falta de vitamina A y calcio que causan sequedad y fragilidad.
Falta de proteínas, ácido fólico y vitamina C que causan las uñas colgantes
Bandas blancas en las uñas causadas por la deficiencia de proteínas.
La falta de suficiente ácido clorhídrico provoca la división de las uñas.
Ingesta insuficiente de vitamina B12 que conduce a una sequedad excesiva, extremos muy redondeados y curvos y oscurecimiento de las uñas.
El zinc insuficiente provoca el desarrollo de manchas blancas en las uñas.
La piel roja alrededor de las cutículas puede ser causada por un metabolismo deficiente de los ácidos grasos esenciales.

Si le preocupa que su dieta no sea equilibrada y saludable, debe consultar a un profesional médico o nutricional.

Uñas largas punta 8: Hidrata tus uñas.

Las uñas necesitan humedad al igual que tus manos. Frota la loción en tus uñas cuando humedezcas tus manos. Asegúrese de aplicar crema hidratante cada vez que se lave las manos

Uñas largas punta 9: Use esmalte de uñas de color.

Use esmalte de uñas de color mientras crece las uñas. Si prefiere un aspecto más suave, pruebe con un tono puro. El esmalte de color te ayuda a ser más consciente de tus manos y cómo usarlas de una manera que mantenga tu esmalte sin daños y, por lo tanto, tus uñas protegidas. También hace que las virutas sean más fáciles de detectar para que pueda realizar reparaciones inmediatas.

Las uñas largas y hermosas naturales requieren compromiso y cuidado especial para crecer y mantenerse. Sea paciente, la uña promedio tarda de 3 a 6 meses en crecer.

Preguntas frecuentes:

Mis uñas estan debilitadas. ¿Qué puedo hacer para fortalecerlos?

Desafortunadamente, si tienes uñas naturalmente débiles, entonces probablemente sea hereditario y no puedas cambiarlas permanentemente. Sin embargo, puede hacer cosas para fortalecerlos. Prueba un fortalecedor de uñas y una fórmula de crecimiento. Muchas mujeres están confundidas acerca de cómo usar estos productos, así que aquí hay algunos consejos:

Asegúrate de aplicar una capa delgada. Debido a que lo aplicará a diario, no querrá que se acumule demasiado. Si está en las primeras etapas de crecimiento de sus uñas, solo use una fórmula fortalecedora y de crecimiento en la placa de la uña y aplíquela todos los días. Una vez que sus uñas comiencen a sobresalir y desee aplicar esmalte de uñas, use la fórmula fortalecedora y de crecimiento como capa base y como capa superior.

¿Por qué tengo crestas en las uñas?

Las crestas o corrugaciones (denominadas líneas de beau) en las uñas ocurren cuando el crecimiento de las uñas es desigual, generalmente debido a una enfermedad o lesión. El pulido suave puede minimizar las crestas. Un Ridge Filler también ayudará a nivelar la superficie de la uña, alisando las crestas poco profundas y otras imperfecciones.

¿Qué causa que mis uñas se vuelvan amarillas y cómo puedo deshacerme de las manchas amarillas?

El esmalte de color más oscuro puede causar una reacción química entre el agente colorante del esmalte y la placa de la uña. Esto puede hacer que las uñas desarrollen un color amarillento. Si bien es diferente para cada persona, esta reacción puede ocurrir en cuestión de días o semanas después de usar el color de las uñas. Para evitar que las uñas se amarilleen, use siempre una capa base antes de aplicar el esmalte. Esto no solo evitará las manchas, sino que también puede prolongar la vida útil del esmalte de uñas. Para las uñas ya amarillas, sumerja las uñas en una solución de 1/2 taza de agua y el jugo de un limón por hasta 15 minutos, una vez a la semana.

¿Por qué mis uñas son tan escamosas alrededor de los lechos de cutículas? ¿Qué causa esto?

A menos que tenga una alergia a algo que está manejando, es probable que la causa sea la sequedad. Es importante corregir esto ya que, como se mencionó, las cutículas son muy importantes para la salud de las uñas. Debes hidratar regularmente tus cutículas y manos.

Mis uñas pueden crecer, pero después de un tiempo comienzan a pelarse y dejan de crecer. ¿Qué puedo hacer para detener esto?

Muchas mujeres quieren uñas largas y bien formadas, pero el estrés de la vida diaria y el trabajo pueden hacer que sea un desafío crecer. Tus uñas podrían beneficiarse de una protección adicional cuando alcanzan longitudes más vulnerables. Un fortalecedor de uñas y una fórmula de crecimiento podrían ayudar.

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